אוננות

אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. זהו נוהג נפוץ בקרב אנשים מכל הגילאים, המינים והנטיות המיניות. אוננות נחשבת לפעילות גופנית ופסיכולוגית המציעה יתרונות רבים. מבחינה פיזית, זה משפר את זרימת הדם וממריץ את ייצור ההורמונים, בעוד פסיכולוגית, זה מגביר את ההנאה של החוויה המינית של הפרט יכול להוביל ביצועים מיניים טובים יותר.

היסטוריה
אוננות תועדה עוד מיוון העתיקה ורומא. היוונים ראו בגירוי עצמי חלק חשוב ובריא מהמיניות, והוא תואר לעתים קרובות באמנות ובספרות היוונית. המשורר הרומי אובידיוס כתב על הפיתוי הארוטי הפוטנציאלי של האוטוארוטיקה ב"אמנות האהבה".

תקופת הרנסאנס ראתה את הופעתו של מחקר מדעי של תופעות המיניות האנושית. במהלך תקופה זו, הרופא הצרפתי אמברואז פארה כתב ב De l'usage des membres (מסה על השימוש של החברים) כי אוננות יכולה לשפר את "המרץ, הגבריות והכוח" של הגבר. במאה ה -19, אוננות הפכה מקובלת יותר והעמדות הרפואיות כלפי הפעילות החלו להשתנות.

במאה ה -20, המהפכה המינית עוררה מחדש את הרעיון של אוננות כפעילות מהנה וצורה של טיפול עצמי. תקופה זו ראתה התפוצצות של ספרים, מגזינים וסרטים שהציגו תוכן מפורש הקשור לאוננות וחקירת המיניות של האדם.

הגדרה
אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. זוהי פעילות אישית המבוצעת בדרך כלל באופן פרטי ולא לצורך ייצור זקפה או שפיכה. עבור רבים, אוננות היא דרך בטוחה ובריאה לחקור את הגוף שלך, ללמוד על מה מרגיש טוב, ולתרגל הנאה עצמית ללא צורך של שותף.
פורטל מומלץ סקס ליווי

יתרונות בריאותיים
מעבר להיותה פעילות מהנה, לאוננות יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים רבים. מבחינה פיזית, אוננות מסייעת להפחית מתח ומתח על ידי שחרור אנדורפינים וסרוטונין. זה יכול גם להגביר את זרימת הדם לאזור איברי המין, לעזור להפחית את מתח השרירים ברצפת האגן, ולעורר ייצור הורמונים.

מבחינה פסיכולוגית, אוננות יכולה להגביר את ההנאה עם בן זוג ולהוביל לשיפור הביצועים המיניים על ידי הכרת האדם עם גופו והבנה מה מספק את ההנאה הרבה ביותר. זה יכול גם לשפר את ההערכה העצמית המינית ואת הקבלה העצמית, להפחית מתח, לנהל תשוקות מיניות, ולספק הרפיה מוגברת.

תופעות לוואי
ברוב המקרים, אוננות היא פעילות בטוחה ללא תופעות לוואי. עם זאת, אם נעשה בתדירות גבוהה מדי או עם כלי לא מתאים, כגון חפץ ביתי, זה יכול לגרום לגירוי, שפשופים בעור ושטפי דם. בנוסף, תופעות לוואי רגשיות ופסיכולוגיות, כגון תחושת בושה או אשמה, יכולות להתרחש כאשר אוננות נתפסת כמשהו שלילי או נחשב בלתי הולם.

מסקנה
אוננות היא פעילות בטוחה, בריאה ומהנה שיכולה להציע יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים. עם הבנה נכונה, אוננות יכולה להיות צורה חשובה של טיפול עצמי וחקירה עצמית. חשוב לזכור כי אוננות היא פעילות אישית והיא שונה עבור כל אדם. חשוב להיות מודע לרצונות ולגבולות של האדם תוך חקירת ההנאה מגירוי עצמי.